走力の強化
走るスピード、走力を強化します。
パワーの強化
より大きな力を出す為の体を作ります。
バランスの強化
どんなスポーツにとっても、安定したバランスは必須であり、他選手と差がつくポイントです。また怪我の予防にも欠かせません。
体幹の強化
当たり負けしない強い体。
ブレない安定感。
スポーツに欠かせない要素を効率良く鍛えます。
関節の可動性／安定性の向上
抵抗感なく滑らかに関節が動くこと。それと共に動作中やボディコンタクト等があった場合に安定していることも重要なことです。
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