トレーニング紹介
トレーニング紹介
少人数制の落ち着いた環境で、
関節や腰に負担をかけずに、しっかり筋力を鍛えていきます。
本格的なのに続けやすい——
それが、Rising南林間のトレーニングです。
肩楽訓
- ✅ 四十肩・五十肩の改善に
- ✅ 肩のスムーズな動きに
膝上げ訓
- ✅ 歩くのを楽に
- ✅ つまずきの改善に
- ✅ ランニングにも◎
持ち上げ訓
- ✅ 腰痛・姿勢の改善に
- ✅ 重い物を楽に
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